Wie Sie durch die richtige Ernährung Pickel vermeiden

Bei der Entstehung von Pickeln spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle. Negative Auswirkungen auf das Hautbild haben dabei nachweislich vor allem Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (GI). Diese lassen den Blutzuckerspiegel steigen und verursachen so hormonelle Veränderungen, die zu Akne führen können. Chips, Kuchen, Schokolade oder süße Softdrinks sollten aus diesem Grund besser von … Weiterlesen

Hygiene und Sauberkeit sind besonders wichtig im Kampf gegen Pickel und Akne

Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, ist Hygiene besonders wichtig. Waschen Sie immer gründlich Ihre Hände bevor Sie Cremes im Gesicht auftragen. Ansonsten besteht die Gefahr, dass Sie Bakterien in die Pickel tragen und eine Entzündung verursachen. Halten Sie Ihr Gesicht immer schön sauber. Zur Verringerung von Akne ist es wichtig nur gute Hautpflege-Produkte zu … Weiterlesen