Wie Sie durch die richtige Ernährung Pickel vermeiden

Bei der Entstehung von Pickeln spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle. Negative Auswirkungen auf das Hautbild haben dabei nachweislich vor allem Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (GI). Diese lassen den Blutzuckerspiegel steigen und verursachen so hormonelle Veränderungen, die zu Akne führen können. Chips, Kuchen, Schokolade oder süße Softdrinks sollten aus diesem Grund besser von … Weiterlesen